Trening #67
-
DST
63.41km
-
Czas
02:52
-
VAVG
22.12km/h
-
VMAX
41.55km/h
-
Temperatura
12.0°C
-
Kalorie 1812kcal
-
Sprzęt Merida Matt TFS 500-D
-
Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 21 lutego 2014 | dodano: 21.02.2014
Z racji iż szosa się reperuje w serwisie znów wyjazd na górskim mieszanka terenu z szosą.
Zrobione 3 mocne interwały 2 w lesie jeden na szosie dystans przyzwoity średnia nawet też jak na opony terenowe z kostka no nie płynie się na szosie czuć opór ale w nogi dobrze weszło wiec trening na duży plus. Dyspozycja jak na dwa dni przerwy (regeneracji) oceniam na dobrą myślę ze moje treningi zaowocują w tym sezonie i gdzieś tam zrobię niespodziankę ;)
Aa teraz odpoczynek po prawie 3h w siodle !
TRASA:
