Lipiec, 2013
| Dystans całkowity: | 665.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 21:00 |
| Średnia prędkość: | 31.70 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 14000 m |
| Suma kalorii: | 18000 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 66.57 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
Trening #30
-
DST
29.45km
-
Czas
00:54
-
VAVG
32.72km/h
-
VMAX
52.40km/h
-
Temperatura
23.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mały lekki trening po mojej ulubionej pętelce tak to można nazwać.
Sprawdzian generalny już w sobotę jak jeżdżę w prawdziwych górach... po płaskim nie narzekam nawet pocisk jest (hahaha) Nie tylko ja jestem ciekawy jaki wynik będzie ale cala reszta chyba bardziej niż ja. Humor dopisuje głowa pełna optymizmu czyli jedziemy powalczyć do Karpacza(z samym sobą, krótkim oddechem i ogniem w mięśniach) dodatkowo ma być gorąco bo prawie 30 stopni na plusie wiec pasuje : )
Do samego wyjazdu robię wolne nogi odpoczną zregenerują się kompletnie.
Musza być świeże bo 127 km to trochę mnie przeraza ale cieszy fakt ze będzie bufet na 37 i 90 km dla takiego obżartucha jak ja wiedzieli gdzie co postawić hahha :>
Tak wiec idę odpoczywać.... bo sprzęt już gotowy czeka aby się spakować i można jechać ;) PIONA !
PS: W NIEDZIELE LICZNIK MI SIE ZAWIESIŁ NA 50 KM..... FUCK ! :/
Trening #29
-
DST
20.00km
-
Czas
00:38
-
VAVG
31.58km/h
-
VMAX
41.70km/h
-
Temperatura
27.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Taki mały rozjazd przed niedziela :)
Trening #28
-
DST
70.00km
-
Czas
02:03
-
VAVG
34.15km/h
-
VMAX
44.70km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Aktywność Jazda na rowerze
Mocna szybka jazda pod wiatr... masakra.. ale trzeba zacisnąć zęby i jechać bo trochę daleko było do domu hahha ale milo czuć ze jest moc w nogach : )
Pierwszy raz zmierzę się z prawdziwymi górami będzie gruba impreza : )
Trening #27 z INTERKOLEM
-
DST
101.72km
-
Czas
02:58
-
VAVG
34.29km/h
-
VMAX
52.40km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 4000kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Z tygodnia na tydzień coraz lepiej szybciej, mocniej i wgl :)
Az padły dzisiaj słowa "Za rok aż strach się bać"
Czyli inni tez to widza :) !
To za dwa tygodnie "liczy rzepa" i czekamy na decyzje co z mistrzostwami Polski w jeździe drużynowej na czas ; ) !
Ide odpoczywac... a jutro rozjazd 30 km :)
Trening #26 z INTERKOLEM
-
DST
117.80km
-
Czas
03:50
-
VAVG
30.73km/h
-
VMAX
55.70km/h
-
Temperatura
22.0°C
-
Kalorie 4000kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Nie jest źle wszyscy stwierdzili ze forma rośnie ;)!
A dzisiaj głownie po "górach" naszych wielkopolskich.
Trochę ciągnąłem, uciekałem, siedziałem na kole i takie tam...
Na kobyla gore... tam sycow i inne wioski potem na ostrzeszow i ciągle podjazdy ogień szedł... mikstat znowu ogień... a potem już z górki do domu i rynek i niezłe jaja ogólnie ;)
Ciężko to opisać trzeba to przeżyć haha ;)
Trening #25
-
DST
84.96km
-
Czas
02:42
-
VAVG
31.47km/h
-
VMAX
49.70km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 3000kcal
-
Podjazdy
9000m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjnie na Mikstat potem pętelka pod maszt Antonin, Debnica i dom :)
Trening #24
-
DST
36.57km
-
Czas
01:35
-
VAVG
23.10km/h
-
VMAX
38.40km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 700kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Na rozkręcenie nóg po niedzieli
Trening #23 z INTERKOLEM
-
DST
80.32km
-
Czas
02:35
-
VAVG
31.09km/h
-
VMAX
60.00km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Kalorie 3500kcal
-
Podjazdy
5000m
-
Aktywność Jazda na rowerze
Małe ściganie z INTERKOLEM !
Trening #22
-
DST
67.48km
-
Czas
01:57
-
VAVG
34.61km/h
-
VMAX
55.00km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Kalorie 1800kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
Trening #21
-
DST
57.37km
-
Czas
01:48
-
VAVG
31.87km/h
-
VMAX
46.70km/h
-
Temperatura
25.0°C
-
Kalorie 1000kcal
-
Aktywność Jazda na rowerze
