Trening #94

Dzisiejszy trening to głownie podjazdy a dokładnie maszt w Mikstacie. Dyspozycja chyba rośnie kondycyjnie dobrze tylko trochę nogi odcinało ale to z przemęczenia muszę dać się im zregenerować. Było trzeba wykorzystać ostatni ładny dzień na trening ponieważ od jutra pogoda się ma strasznie popsuć. W niedziele "selekcjonerka" będzie się działo trzeba odpocząć i w niedziele walczymy a co z tego wyjdzie okaże się na trasie.

Trening #93

Rozjazd po niedzieli.

Trening #92

Niedziela, 4 maja 2014 | dodano: 04.05.2014

Uczestnicy

Dzisiejszy trening to tradycyjnie na rynku z Interkolem stawiło się dosyć sporo osób. Warunki ciężkie mocny wiatr który wysysał ostatnie siły zwłaszcza podczas powrotu do domu. Wyjazd z rynku i kierunek Odolanów ładnie w równym tempie w parach każdy gadu gadu i te sprawy... i przed Oską piła zaczęło się ściganie pierwsze skoki. Potem jakoś się podzieliło na kilka grupek ja zostałem z Przemem i Dawidem to zaczęliśmy rozkręcać ta lokomotywę jeden za drugim i podjazdy w Oskiej pile Przemo idzie mocno do przodu za nim Dawid i ja zakręt i kolejna "góra" Dawid odpada i siadam Przemkowi na kole wjeżdżamy na szczyt mijając po drodze kilku interkolowców. Na szczycie szybki baton i picie w tym czasie Przemo śmiga dalej... ja po konsumpcji rozpędzam się i gonie na zjedzie dochodzę do Krzyska i śmigamy dalej aż do sklepu gdzie czekali uciekinierzy. Potem to już powrót do domu praktycznie pod wiatr i bez większych historii idziemy po zmianach każdy wychodzi na zmianę a pod wiatr nie jest lekko. Postanowiłem rozkręcić trochę na prostej do zakrętu Błażej krzyczy ze mam nie rozkręcać ale dzięki temu grupka nam się uszczupliła a o tym fakcie dowiedziałem się na sam koniec gdzie Zbyszek żartował ze następnym razem będzie lał :) Pozniej rowna praca do Odalanowa i tabilce zgarnal Grzegorz drugi Błażi i trzeci Błażej W.

Trening #91

Trening z chłopakami z pętli mialo byc spokojnie ale jest jak zawsze jeden przed drugiego : ) 

Trening #90

Lekki trening trasa standard Mikstat-Antonin-Dębnica i trochę przez miasto.

Trening #89

Trening z wujem wietrzny dzień gdzie byś nie skręcił to wiatr w twarz...  trasa przez Czarny Las-Ostrzeszow-Mikstat-Antonin-Debnice trochę naszych podjazdów tak żeby nogi poczuły i jak na moja kontuzje i wuja nie trenowanie to ostro trzymaliśmy gaz na podjazdach i pod wiatr. Tego dnia akurat moja dyspozycja tez nie była najlepsza jak to się mówi "gorszy dzien" i to duszne powietrze ale jakoś się jechało... Sezon się rozpoczął inni juz sa w niezlym gazie ciezko bedzie sie za nimi utrzymac... 

Trening #88

Trening #87

Dzisiaj trening z Interkolem był to mój sprawdzian co wyszło z przepracowanych 3 dni żeby postawić moja "forme" na nogi. I wyszło lepiej niż myślałem jechało się dobrze bez żadnego zatykania i problemow nogę nadal czuć ale z dnia na dzień jest coraz lepiej i myślę ze do soboty na Trzebnice moja dyspozycja będzie przyzwoita. Trasa biegła przez Mikstat-Antonin-Czarny Las-Odolanów-Topole. 
Pod kotłów jechało mi się ciężko ze względu na przemęczone mięśnie ale kondycyjnie dobrze potem to już zjazd do Antonina gdzie tempo było mocne i na tablice udało się uplasować na drugiej pozycji tuz za Michałem N. Dalej to jazda przez Czarny las gdzie spokojnie trzymałem się za chłopakami ostatnie 500m przed tablica w Odolanowie odpuściłem bo nie chciałem już obciążać nogi. Potem juz spokojnie w parach w strone domu.

Trening #86

Kolejny już 3 dzień treningowy pod rząd i z dnia na dzień czuje się coraz lepiej. Dzisiejszy trening standardowo z wujem trasa przez Mikstat na Ostrzeszów tam sobie trochę przycisnąłem po hopkach w dobrym tempie i w sumie bez zapieku wiec wszystko powoli wraca do normy. Dojeżdżając do Ostrzeszowa telefon ze jest defekt w rowerze dętka poszła. Po naprawieniu usterki jedziemy dalej mijamy Włodka i grupkę dobrze znanych wariatów ;) 
Mamy mało dni a musimy zrobić jakaś formę na Trzebnice żeby jakos tam wypas w miare przyzwoicie jak na Interkol przystało.

Trening #85

Kolejny trening zaliczony powoli wracam do gry. Trzeba jakoś przygotować się pod Trzebnice. Dzisiejszy trening z wujem tempo umiarkowane i zaliczone parę skoków. Nogę czuć ale powoli wracamy na dobre tory.